15 видео, которые невозможно объяснить! Это невероятное везение, что такие кадры удалось снять на камеру! -

15 видео, которые невозможно объяснить! Это невероятное везение, что такие кадры удалось снять на камеру!

Современная банановая диета для тебя

Диетологи рекомендуют следить за состоянием своей фигуры постоянно, если же этого сделать не получается, можно попробовать сесть на банановую диету. Результат будет виден очень быстро.

Соблюдать диету нужно 3-7 дней.

Вариант № 1.

Три стакана молока или кефира на выбор и 3 банана. Порции рекомендуется делить, чтобы легче перенести диету. Можно чередовать коктейлем, взбив миксером банан с кефиром.

Вариант № 2.

Есть только бананы — полтора килограмма в сутки, очищенные от кожуры, зеленый чай без сахара. Для поддержания в организме необходимого количества белка допустимы 2 яйца. Диета соблюдается неделю. Похудеть можно на 6-7 кг.

Единственной рекомендацией является постепенный выход из данной диеты, не переедайте и не употребляйте тяжелую пищу. Плюсы данной диеты более существенны, стимулируется работа почек, организм регулярно пополняется калием, очищается кишечник, мягко обволакивая слизистую желудка. Значительно улучшается состояние кожи.

«Зеленые» бананы не только не вкусны, но и вредны для организма. Крахмал, не успевший превратиться в сахар, не переваривается желудком, а ферментируется в толстом кишечнике, способствуя газообразованию.

Калий, содержащийся в бананах. Калий способен выводить из организма лишнюю воду, уменьшая отеки. Однако в зрелом возрасте недостаток жидкости в организме приводит к тромбофлебиту. В целом вывод один, если употреблять их в допустимой норме, то это будет полезно и вкусно.


Latest posts

>